2023-7-7 打卡第十四天
地点:办公桌椅子; 时间:8:20; 时长:18m
【资料图】
感觉:今天的主题“搜索丹田”,还是胡思乱想 没有听清楚。
2023-7-8 打卡第十五天
地点:家里瑜伽垫; 时间:8:40; 时长:15m
感觉:今天的主题“汹涌波涛中的锚”,是帮助大家定锚点,别走神。在家里跟老妈一起做,哈哈,竟然跟着我坚持了15分,厉害。
9号早上去医院看病人,回家就没做
10号来公司一点都不像冥想,放弃一天。
2023-7-11 打卡第十六天
地点:办公桌椅子; 时间:8:20; 时长:19m
感觉:今天的主题“给自己点一首歌”,是让自己用另一种办法别胡思乱想,又走神,没有听清楚。不知道为啥,一在公司冥想,就能想到不喜欢的同事加入到我们的饭搭子中,我已经有20来天没跟以前的饭搭子吃饭了,不是带饭就是外卖,一开始她们喊我,现在也不喊我了。挺好的,也许我是真的适合一个人的生活了。生活,工作都是一个人。
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